Dag 2: De Vennbahn
- guystevens36
- 10 jun 2023
- 1 minuten om te lezen
Vandaag was het onbijt in B&B De Auw Sjoekelaatfabriek mogelijk vanaf 8u, en om 8 u15 zat ik aan tafel voor een heerlijk ontbijt met talrijke huisgemaakte produkten.
Zoals gewoonlijk voorzie ik een uurtje de tijd om rustig te ontbijten, en vertrek ik om 9u15 voor mijn 2e rit langs de Vennbahn (later meer info over deze prachtige fietsroute).
Om aan de Vennbahn (45 km verderop ) te geraken moet er echter hier en daar nog stevig geklommen worden, en zijn we meteen 3 uur verder,..
Het traject is volledig autovrij en het gaat constant op en af aan een max stijgingspercentage van 3%. Je mag hier ook niet al te veel honger of dorst hebben want de terrasjes zijn schaars, dus als ik er eentje tegenkom twijfel ik niet en stop ik voor een drankje en het vullen van de lege bidons met fris water.
Na het verlaten van de Vennbahn is het nog 40 km stevig op en af, met hier en daar zelfs een lange zware klim van een paar kilometer.
Uiteindelijk kom ik zonder problemen aan in Guesthouse Sabine in übereisenbach.
Proficiat Guy. Geniet ervan groetjes 👍
Goed gestart 👍
Beste Guy,
Bij een heerlijk ontbijt deze opmerking.
Met betrekking tot de voeding is het belangrijk te weten dat de eiwitten in ons lichaam – ons lichaam zelf dus – permanent wordt afgebroken en dus continu dient heropgebouwd te worden. Belangrijk met betrekking tot de voeding is dat afbraak onverwacht snel gebeurd. Wat rekenwerk laat zien dat om de 26.3 dagen het equivalent van de totale hoeveelheid eiwit in het menselijk lichaam afgebroken wordt. Eenvoudig voorgesteld, kan dus gesteld circa 15 maal per jaar wordt ons lichaam helemaal afgebroken én weer opgebouwd. Na uw fietstocht zullen uw spieren dus geheel afgebroken zijn en weer opgebouwd! Daar voor zijn voor actieve mannen (waaronder sporters) dagelijks 1.2 tot 1.7 g eiwit per…